2008年09月26日
3勤の途中に
10時に寝て13時半に目が覚めた。最近3勤のパターンはこんな感じ。
おもむろに出掛け、15時～16時の間、1時間スイム。
3勤途中なんで、軽～くのつもりやったけど、やりだしたら結構しっかりやれた感じ。
途中、完全に背中が熱くなってました。
先生の話では、50分で1,000m程度の水泳で消費するカロリーは約400kcalとのこと。
今日は1,500m＠60分。450kcalってとこかな。
話題のバナナダイエットの効果？？？増え気味だった体重も久々の65kg台→→→。
おもむろに出掛け、15時～16時の間、1時間スイム。
3勤途中なんで、軽～くのつもりやったけど、やりだしたら結構しっかりやれた感じ。
途中、完全に背中が熱くなってました。
先生の話では、50分で1,000m程度の水泳で消費するカロリーは約400kcalとのこと。
今日は1,500m＠60分。450kcalってとこかな。
話題のバナナダイエットの効果？？？増え気味だった体重も久々の65kg台→→→。
Posted by ナカシー at 17:16│Comments(2)
│SWIM
この記事へのコメント
朝バナナのダイエット？効いてます？
１週間経ちますが、体重は、全然変わんないんですよ。
ちなみに、バナナは、売り切れだし・・・
お互いに頑張りましょうね。
１週間経ちますが、体重は、全然変わんないんですよ。
ちなみに、バナナは、売り切れだし・・・
お互いに頑張りましょうね。
Posted by いちごmama at 2008年09月26日 18:17
いちごmamaさま
バナナダイエットやってるんですね！
全国的に流行ってるみたいで、
バナナの値段アップ、品薄だとか。。。
モリクミさんの７kgは日頃の誤差範囲なのかもですね。
楽して痩せるのは無理かもですが、効果が出たらいいですね☆
バナナダイエットやってるんですね！
全国的に流行ってるみたいで、
バナナの値段アップ、品薄だとか。。。
モリクミさんの７kgは日頃の誤差範囲なのかもですね。
楽して痩せるのは無理かもですが、効果が出たらいいですね☆
Posted by ナカシ at 2008年09月27日 13:35
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