2009年09月10日
夜勤明け
2時間ほど寝て、夕方からプールへ。
キャンペーン中で話題のサプリメント、ファットメタボライザーを購入、5粒を飲んで練習開始。
夜勤明けの割りに結構カラダはしゃきしゃき動いた。
アップ500m
キック500m（バタ足、ドルフィンを交互に1分20秒サークル）
スイム800m（もろもろ織り交ぜて）
60分で合計1,800m。
スポーツの秋。そろそろジムでの筋トレも取り入れていこう。
キャンペーン中で話題のサプリメント、ファットメタボライザーを購入、5粒を飲んで練習開始。
夜勤明けの割りに結構カラダはしゃきしゃき動いた。
アップ500m
キック500m（バタ足、ドルフィンを交互に1分20秒サークル）
スイム800m（もろもろ織り交ぜて）
60分で合計1,800m。
スポーツの秋。そろそろジムでの筋トレも取り入れていこう。
Posted by ナカシー at 21:25│Comments(6)
│SWIM
この記事へのコメント
ナカシマ丼が筋トレすると、細マッチョになるね・・・(´-ω-`)
職場では毎日が筋トレのような日々なはずなんだけど、腕にしか筋肉つかないです〜
職場では毎日が筋トレのような日々なはずなんだけど、腕にしか筋肉つかないです〜
Posted by ミイ丼 at 2009年09月12日 18:53
ミイ丼さま
「細」じゃないよ。
どっちかと言うと「ゴリ」かな。
腕の筋肉はつけたいけど、なかなかつきません。
「細」じゃないよ。
どっちかと言うと「ゴリ」かな。
腕の筋肉はつけたいけど、なかなかつきません。
Posted by ナカシマ at 2009年09月13日 01:10
休日だからと、ルミネ？だったっけ？ではないらしい・・・
(´-ω-`)やはりコストコ？
(´-ω-`)やはりコストコ？
Posted by ミイ丼 at 2009年09月14日 08:57
月曜はルネ休館なんです。
山口方面をうろうろしてました。
夕方からカッターを漕いで、夜はバレーに行って体はガタガタっす。
今日はガッツリルネの予定でっす！
山口方面をうろうろしてました。
夕方からカッターを漕いで、夜はバレーに行って体はガタガタっす。
今日はガッツリルネの予定でっす！
Posted by ナカシマ at 2009年09月15日 09:41
ルミネはよしもとやった・・・(´-ω-`；)
Posted by ミイ丼 at 2009年09月15日 21:03
ミイ丼さま
何かと間違えてるっぽいな、と思ったよ☆
何かと間違えてるっぽいな、と思ったよ☆
Posted by ナカシマ
at 2009年09月15日 22:10
at 2009年09月15日 22:10※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
