2009年09月04日
短時間詰め込み
今日は終日会議でした。会社からルネに直行しプールへ。
いきなり、久しぶりの1,000mスイム。
その後、キックにプルになんじゃかんじゃで、800m
45分でトータル1,800m。
まー短時間でそこそこに濃いい練習ができたんじゃないかと。
いきなり、久しぶりの1,000mスイム。
その後、キックにプルになんじゃかんじゃで、800m
45分でトータル1,800m。
まー短時間でそこそこに濃いい練習ができたんじゃないかと。
Posted by ナカシー at 21:14│Comments(0)
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