2008年09月20日
運動会後
今日は小学校の運動会でした。天気が良過ぎてビールがうまい！
午前中で抑えて、午後からはお茶で酔い覚まし。
運動会を終えて、家に帰り一休み後、日に焼けてくたびれモードでプールへ。
30分で800m。
中身は
・アップ 200m
・スイム 1分10秒で50m×8本
・ダウン 200m
行かんよりはいいやろ！300kcalくらい消費できたかなぁー
午前中で抑えて、午後からはお茶で酔い覚まし。
運動会を終えて、家に帰り一休み後、日に焼けてくたびれモードでプールへ。
30分で800m。
中身は
・アップ 200m
・スイム 1分10秒で50m×8本
・ダウン 200m
行かんよりはいいやろ！300kcalくらい消費できたかなぁー
Posted by ナカシー at 19:18│Comments(2)
│SWIM
この記事へのコメント
すごいね。
私、バレーが個人競技だったら続いてないとおもう。。。
ルネなんて、行かなければ行かないで誰も何も言わないのに、こんな疲れてるときにも行くって凄いよ。
自分に強いんだね・・・。
私、バレーが個人競技だったら続いてないとおもう。。。
ルネなんて、行かなければ行かないで誰も何も言わないのに、こんな疲れてるときにも行くって凄いよ。
自分に強いんだね・・・。
Posted by myu-coo at 2008年09月21日 21:26
myu-cooさま
いつもコメントありがとね。
疲れている時に軽く運動すると、
より疲れがとれるらしいよ。
あんまり自分に強くはないけどねぇ。
いつもコメントありがとね。
疲れている時に軽く運動すると、
より疲れがとれるらしいよ。
あんまり自分に強くはないけどねぇ。
Posted by ナカシ at 2008年09月23日 05:55
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