2009年08月21日
苦手な飛び込み
苦手なのは飛び込みだけと言うわけでもないけど。。。
大会2日前。525円の有料飛び込み教室に参加。
・手が両サイドから前に出ており、タイムロスになっている
→まっすぐ前に手を伸ばす
・手を伸ばす時に勢いが強すぎて入水時にカラダが伸びて（沿って）おり、腹打ちしやすい
→手の力を抜いて入水までは「くの字」を意識し、入水後直ぐに伸びる
・顔が前を向き気味
→アゴを引く
最近胸、肩周りの筋肉が張り気味なのもあって、1,200mくらい？軽くで終了。
でもプールには2時間近くいたかなぁ。
大会2日前。525円の有料飛び込み教室に参加。
・手が両サイドから前に出ており、タイムロスになっている
→まっすぐ前に手を伸ばす
・手を伸ばす時に勢いが強すぎて入水時にカラダが伸びて（沿って）おり、腹打ちしやすい
→手の力を抜いて入水までは「くの字」を意識し、入水後直ぐに伸びる
・顔が前を向き気味
→アゴを引く
最近胸、肩周りの筋肉が張り気味なのもあって、1,200mくらい？軽くで終了。
でもプールには2時間近くいたかなぁ。
Posted by ナカシー at 20:40│Comments(6)
│SWIM
この記事へのコメント
水泳記録大会に出たのは、小学生の時が最後です。
それ以後は、ヘルニアを患い、傍観しておりました。
最後の記録大会で、飛び込みをしたまま、プールの底で腹をこすったのは、ミイ。
そのまま浮上した地点が最高記録の19mです。
今では想像もつかないほどの痩せだったので、海パンがよく脱げました。
それ以後は、ヘルニアを患い、傍観しておりました。
最後の記録大会で、飛び込みをしたまま、プールの底で腹をこすったのは、ミイ。
そのまま浮上した地点が最高記録の19mです。
今では想像もつかないほどの痩せだったので、海パンがよく脱げました。
Posted by ミイ丼 at 2009年08月22日 18:41
ミイ丼さま
遅くなり申し訳ございません。
ヘルニアもお持ちなんですね。
痩せに戻ることができると体への負担も減らすことができますね。
今回の大会では今一歩の結果でした。
遅くなり申し訳ございません。
ヘルニアもお持ちなんですね。
痩せに戻ることができると体への負担も減らすことができますね。
今回の大会では今一歩の結果でした。
Posted by ナカシマ at 2009年08月25日 05:44
痩せに戻る・・・
(´-ω-`)・・・
あああ、豚と呼ばれた日もあった・・
牛ほど食うと言われた日もあった・・・
そう、、、
わたしは混合合い挽き。
(´-ω-`)・・・
あああ、豚と呼ばれた日もあった・・
牛ほど食うと言われた日もあった・・・
そう、、、
わたしは混合合い挽き。
Posted by ミイ丼 at 2009年08月25日 19:47
ミイ丼さま
前にも触れたけど、そんなに太ってたっけ？
私のイメージはちょっとお腹が大きめ程度よ。
スーパーで合挽きミンチを見たらミイ丼を思い出しそうよ。
前にも触れたけど、そんなに太ってたっけ？
私のイメージはちょっとお腹が大きめ程度よ。
スーパーで合挽きミンチを見たらミイ丼を思い出しそうよ。
Posted by ナカシマ at 2009年08月26日 07:57
お腹がおおきめ・・・
(´-ω-`)・・・そこ・・・
大事よ・・・？
(´-ω-`；)グッサリ
合い挽き、しかも、国産ではないかも・・・
(´-ω-`)・・・そこ・・・
大事よ・・・？
(´-ω-`；)グッサリ
合い挽き、しかも、国産ではないかも・・・
Posted by ミイ丼 at 2009年08月26日 18:45
ミイ丼さま
お腹なんかその気になればすぐに引っ込むよ。
諦めずに痩せを目指しましょう☆
お腹なんかその気になればすぐに引っ込むよ。
諦めずに痩せを目指しましょう☆
Posted by ナカシマ at 2009年08月27日 13:58
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