2009年06月30日
短時間集中？
前日にやった暴飲暴食のフォローのため、しっかりカロリー消費をと思っていたけど、
何だか夕方までダラダラと過ごして、車使用までの空き時間が残り1時間に。
慌ててプールへダッシュ。しゃしゃっと着替えてざぶんと飛び込みアップ→ハード。
40分で1,400m。こんなのをやると、また肩を痛めるばい。
何だか夕方までダラダラと過ごして、車使用までの空き時間が残り1時間に。
慌ててプールへダッシュ。しゃしゃっと着替えてざぶんと飛び込みアップ→ハード。
40分で1,400m。こんなのをやると、また肩を痛めるばい。
Posted by ナカシー at 20:25│Comments(0)
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