2009年09月10日
夜勤明け
2時間ほど寝て、夕方からプールへ。
キャンペーン中で話題のサプリメント、ファットメタボライザーを購入、5粒を飲んで練習開始。
夜勤明けの割りに結構カラダはしゃきしゃき動いた。
アップ500m
キック500m（バタ足、ドルフィンを交互に1分20秒サークル）
スイム800m（もろもろ織り交ぜて）
60分で合計1,800m。
スポーツの秋。そろそろジムでの筋トレも取り入れていこう。
キャンペーン中で話題のサプリメント、ファットメタボライザーを購入、5粒を飲んで練習開始。
夜勤明けの割りに結構カラダはしゃきしゃき動いた。
アップ500m
キック500m（バタ足、ドルフィンを交互に1分20秒サークル）
スイム800m（もろもろ織り交ぜて）
60分で合計1,800m。
スポーツの秋。そろそろジムでの筋トレも取り入れていこう。
