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Posted by naturum at

2009年09月04日

短時間詰め込み

今日は終日会議でした。会社からルネに直行しプールへ。

いきなり、久しぶりの1,000mスイム。
その後、キックにプルになんじゃかんじゃで、800m

45分でトータル1,800m。

まー短時間でそこそこに濃いい練習ができたんじゃないかと。  


Posted by ナカシー at 21:14 │Comments(0) │SWIM
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