2009年08月12日
1勤2日目
降ったり止んだりな1日でした。今日も仕事を終えてプールへ直行。
いつもの夕方メンバーとちょっとハードに楽しく練習できました。
スタッフのT君にもらった、クロールのワンポイントレッスン備忘録。
①右手の入水の時、外側に手が伸びており、しっかりキャッチができてない
→右手のキャッチの時は意識して気を付ける
②スタート、ターンの後、きつくてもドルフィンを3回キックするとタイムアップに効果的
→やる
③前半の25mは力が有り余っている関係か、上半身と下半身のリズムが合っていない
→前半の力を抜き、キックに手を合わせるように意識する
彼はいつも判りやすく、的確にアドバイスをくれるんで、頼りにしています。
70分で1,800mくらいかな。明日はサボりたい。。。
いつもの夕方メンバーとちょっとハードに楽しく練習できました。
スタッフのT君にもらった、クロールのワンポイントレッスン備忘録。
①右手の入水の時、外側に手が伸びており、しっかりキャッチができてない
→右手のキャッチの時は意識して気を付ける
②スタート、ターンの後、きつくてもドルフィンを3回キックするとタイムアップに効果的
→やる
③前半の25mは力が有り余っている関係か、上半身と下半身のリズムが合っていない
→前半の力を抜き、キックに手を合わせるように意識する
彼はいつも判りやすく、的確にアドバイスをくれるんで、頼りにしています。
70分で1,800mくらいかな。明日はサボりたい。。。
Posted by ナカシー at 19:39│Comments(2)
│SWIM
この記事へのコメント
向上心のある内容で・・・と、読み進めると・・・サボリたい？
(´-ω-`)？
わかるわ〜
それこそが、「壁」なんだ。
サボらずにいってごらんさ〜？
(´-ω-`)ドゥフ〜
(´-ω-`)？
わかるわ〜
それこそが、「壁」なんだ。
サボらずにいってごらんさ〜？
(´-ω-`)ドゥフ〜
Posted by ミイ丼 at 2009年08月14日 06:39
ミイ丼さま
「壁」・・・白壁の町に行ってサボってました。
1日休んだし、今日はやるばい！
「壁」・・・白壁の町に行ってサボってました。
1日休んだし、今日はやるばい！
Posted by ナカシマ at 2009年08月14日 10:41
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