2009年06月14日
連ちゃんで
昨日に引き続きスイムの日。仕事帰りにプールへ直行。
アップでちょいロング700m。
キック、プル、スイムを適当に交ぜて1,000m。
ダウンでだらだら300m。
トータル2,000mで60分。肩の違和感も今のところ無く良好。
連日背中が熱くなるくらいに泳げて、内容もちょっと充実傾向。まぁぼちぼちやろう。
アップでちょいロング700m。
キック、プル、スイムを適当に交ぜて1,000m。
ダウンでだらだら300m。
トータル2,000mで60分。肩の違和感も今のところ無く良好。
連日背中が熱くなるくらいに泳げて、内容もちょっと充実傾向。まぁぼちぼちやろう。
Posted by ナカシー at 18:43│Comments(0)
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