2009年02月23日
走ってしっかり吸い込む
月曜なんでルネが休み。休みなのに何もしないのはいかがなもんかと、夕方に走った。
30分弱で5km+じっくりストレッチ。
いつものコースの距離をきちんと測ってみたら、5.3kmくらい走ってる事になるみたい。
まあ細かいことは言わず、5kmでいいか。
通常は鼻炎カプセル、鼻スプレー、マスク、目薬の4点セットで防御しとるのに、
走る時は完全ノーガードでした。この30分間相当な量吸い込んだろうね。鼻が垂れる。
30分弱で5km+じっくりストレッチ。
いつものコースの距離をきちんと測ってみたら、5.3kmくらい走ってる事になるみたい。
まあ細かいことは言わず、5kmでいいか。
通常は鼻炎カプセル、鼻スプレー、マスク、目薬の4点セットで防御しとるのに、
走る時は完全ノーガードでした。この30分間相当な量吸い込んだろうね。鼻が垂れる。
Posted by ナカシー at 18:14│Comments(0)
│トレーニング
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