2009年02月06日
会議の後
終日会議。終了後、プールへ。
トータル60分・2,000m
・アップ 500m（だらっと）
・キック 50m×10 90sec
・プル、コンビネーション
50ｍ×6 70sec
・ごちゃまぜ 700m
結構泳げた感じ。
トータル60分・2,000m
・アップ 500m（だらっと）
・キック 50m×10 90sec
・プル、コンビネーション
50ｍ×6 70sec
・ごちゃまぜ 700m
結構泳げた感じ。
Posted by ナカシー at 23:10│Comments(0)
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