2008年12月30日
走って歩いた
ルネも休館となり、忘年会もあるし、外を走ってカロリーを消費しとこうかと。
子供達が一緒にって言うことで、ゆっくりではあるけれど、30分で5km走りました。
途中でやめると思っていた子供達もなんと完走。意外な体力に驚き！
その後、シャワーを浴びて早足で30分ウォーキングで街へ。
トータル500kcalで生2杯分ってとこかなぁ。
子供達が一緒にって言うことで、ゆっくりではあるけれど、30分で5km走りました。
途中でやめると思っていた子供達もなんと完走。意外な体力に驚き！
その後、シャワーを浴びて早足で30分ウォーキングで街へ。
トータル500kcalで生2杯分ってとこかなぁ。
Posted by ナカシー at 14:39│Comments(0)
│トレーニング
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