旧Orange&LAPHROAIG:陸トレ

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2008年08月31日

陸トレ

ゴーグルを忘れたんで、ジムでのトレーニングをぼちぼちやりました。

・ラン20分
・筋トレ50分（腹→背中→肩→胸→腕→胸）各2セットずつ
・バイク20分（結構ハードに）

今日で8月も終わり。
最近体重が66キロ台に乗っているので、9月にはもう1kgは落としてキープしたい。

食い過ぎに注意！

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Posted by ナカシー at 15:49│Comments(2) │トレーニング

この記事へのコメント

すばらしい・・・・・

食いすぎに注意！（←あたし）

Posted by myu-coo at 2008年09月01日 20:44

myu-cooさま
体重減ってきたみたいね。
ガリガリになるよー

Posted by ナカシ at 2008年09月02日 13:22

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