ぼちぼち走ってます

その後、ちょいちょい走ってます。

先週は4月1日に社内の健康マラソン大会で5km、4月4日にはルネで傾斜を1％つけて5km。

このところあまり時間と心に余裕がないんで、家の周りをちまちまと走ったりもしてます。

そろそろ10kmとかに距離が伸ばせたらいいなと。


肩は治りかけにウエイトをやったら逆戻り。また痛み再発↓↓↓

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