健康愛用グッズ

2005年11月26日 08:15

スポーツの秋してますか？

私は週に2～3回のスポーツクラブ通いが日常生活に定着しつつあるところです。

最近のパターンは
　①ランorバイク　　20分
　②マシン　　　　　　80分
　③スイム　　　　　　40分　って感じでぼちぼちやってます。

汗をかいてスッキリ発散できるのはいいのですが、シェイプアップが目的なので、
体つきが変わってくれないと困ります。効果を早く実感したいので、ちょっとからプロテインと
VAAM を飲みはじめました。こまめな水分補給とトレーニング後のプロテインで完全に
アスリート気分 です。カタチから入ることはいいことです！？

以前に飲んでいたのは粉っぽくておいしくありませんでしたが、ＤＮＳのはおいしくて値段も手頃
なのでかなりお勧めです。で。効果は約2ヶ月で体重が2キロ減　（気のせい程度？？）
体も少ししまって胸・肩筋が大きくなりつつあるようです　（気のせい？？）

VAAM用に写真のSIGGのボトル0.6Lレッドを購入してしまいました。