捻挫から5日。。。

汚い足でごめんなさい。 16日火曜日の夕方にひねって 5日 が経った今の状況です。
まだ内出血が少し残っています。 ねじるとやはり痛いです。 今は何の治療もやってませんが、
早く治すには、湿布をしといたほうがいいんでしょうね。 この2日ほど湿布はやめていたので、
今さらな感じもあるけど。。。 左右比べて見ると、ほんの少しふっくらしているような感じです。


歩いたり小走り程度は問題なくできるけど、プールでキックはちょっと無理のようです。

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