旧Orange&LAPHROAIG

朝から錦川上流方面へドライブ。2勤明けで寝不足の関係か、帰りは助手席でお昼寝モード。
夕方前に帰宅。明日は休館日だし、来週になると仕事ともろもろで体を動かせそうにないし、
だるーい体にムチ打って、軽～く水に浸かるくらいの気分でと、ルネに向かう。

ゆっくりだらだらーっと500m
キック、プル、コンビ→バッタのインターバル・・・
60分で1,600mくらい。

ちょっとのつもりだったけど、やり始めるとがんばってしまって、背中が熱くなってた。

なかなかの充実。