練習再開

とは言っても、大会直後と言うこともあって、
時間を掛けて、ゆっくり長く泳ぐ日でした。

アップ20分　　900m
エンジョイマスターズ
　　　45分　1,000m
ダウン10分　　300m
　　　合計　2,200m　約80分

あんまり間が開かない程度に、秋に向けて課題克服に努めよう。
体重も増やさんように！

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