苦手な飛び込み

苦手なのは飛び込みだけと言うわけでもないけど。。。
大会2日前。525円の有料飛び込み教室に参加。

・手が両サイドから前に出ており、タイムロスになっている
　→まっすぐ前に手を伸ばす
・手を伸ばす時に勢いが強すぎて入水時にカラダが伸びて（沿って）おり、腹打ちしやすい
　→手の力を抜いて入水までは「くの字」を意識し、入水後直ぐに伸びる
・顔が前を向き気味
　→アゴを引く

最近胸、肩周りの筋肉が張り気味なのもあって、1,200mくらい？軽くで終了。
でもプールには2時間近くいたかなぁ。

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