そろそろ。

大会まであと3週間。そろそろエンジンをかけないと！？

1勤後プールへ。K兄さんと一緒だったので、話をしながらも、結構気合の入った練習でした。

体の疲れ具合の感触からは1時間ちょいで2,000mくらい？途中から数えれんかった。

K兄さんからのアドバイス。
・50mの呼吸は行きに1回、帰りに1回の計2回で
・キックは水の中だけで、蹴り上げをしっかり意識し、かつ腰の位置を高く保つ
・腰を高く、頭の位置をしっかり決めて、軸がぶれないようにキックとプルのバランスをとる
・手の掻きは肘から抜いてしまうようにならんように、キックの方に合わすように

今日はまずまずの練習ができた感じかね。体重をあと1kg絞ってアゲていこー☆
バタフライがまだまだ本調子に戻りきれないのが気掛かり。50m大丈夫。。。？

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