あと一週間！

ナカシー

2009年03月01日 15:03

夜勤の睡眠不足の関係か、3連ちゃんで乳酸が溜まってきた関係かいまいち。

40分で1,000m。負荷は全般的に高め。

明日は月曜日なんで、アミノ酸とタンパク質を補給して体を休めよう。


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