のみ会の谷間に

昨日、明日とのみ会のため、中間で体を動かしとこうと、1勤後にプールへ。
ちなみに朝は徒歩通勤で35分間の有酸素運動。ちょっとくらいは燃えたかね。

さて。プールでは1,300m＠50分。
メインはフリー1分10秒で50m×10本。この500mは結構マジメに泳ぎました。

あとはダラダラ。こんなもんで勘弁です。

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